【人民网】徐州六院专家：夏季睡眠不足及过度疲劳易中暑

今年入伏以来，江苏多地持续高温，医院中暑患者明显增多。徐州六院内分泌科张震主任介绍，除了长时间在户外暴晒外，夏季睡眠不足、过度疲劳等也容易导致中暑。特别是年老体弱者，一定要注意防暑降温。

张震介绍，近日，徐州六院收治了一位84岁的中暑患者，老人入院时，出现了心动过速、脑梗塞、脑萎缩、血压高等症状，心脏严重受损，病情危重，随时会出现心脑血管意外，脏器衰竭猝死。经过全力救治，老人重获健康。

张震说，中暑是夏季常见病之一，夏季睡眠不足，过度疲劳，以及年老体弱、过量饮酒等不利因素，在高温环境中，均可使人体的体温调节失去平衡，使机体大量蓄热，水盐代谢紊乱，从而导致中暑。张震说，中暑一般分为先兆中暑、轻症中暑及重症中暑三种类型，先兆中暑主要表现为出汗增多、口干渴、全身疲乏无力、头晕心悸、胸闷恶心、注意力不能集中等；轻症中暑除有先兆中暑的症状外，还有体温上升、面色潮红、皮肤灼热、大量出汗、恶心呕吐、血压略降、头晕等表现；重症中暑表现为体温明显增高，可达40℃甚至更高，突然昏仆倒地、神志不清、手足痉挛、皮肤干燥无汗或大汗淋漓、血压骤降，如不及时抢救，常可危及生命。

对中暑患者应该采取哪些急救措施，张震也给出建议：对先兆中暑及轻症中暑的病人，可先将其扶到荫凉通风处，解开衣扣，用冷湿毛巾敷头部，并鼓励病人多喝含盐的清凉饮料，以补充体内失去的水分及无机盐类。对有头晕、恶心、呕吐等症状者，可给服人丹、十滴水或藿香正气水。对中暑症状较重，出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱而快等呼吸循环衰竭倾向的病人，可给葡萄糖盐水静脉滴注，也可采用针刺人中、合谷、曲池、足三里或刮痧的办法。但是，对重症中暑患者，除应迅速将其抬至阴凉处，就地抢救外，还应立即送医院，千万不能拖延耽误。

张震也提醒市民，在烈日下劳动时，要注意戴草帽，避免阳光直晒头部，同时多洗温水澡，帮助体温散发。盛夏天气炎热时，要调整作息时间，应多在早、晚出工，中午前后休息，尽量不在烈日下劳动，以减少中暑机会。另外平时多食用西瓜、冬瓜、白扁豆等瓜、豆，也有消暑效果。有条件的市民可用冬瓜6克，莲叶一张，加适量米煮粥或用绿豆煮烂加白糖食用，还可以用甘草配药煎茶服用，都能起到防暑作用。

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