三伏天是体弱多病的老年人的关坎,然而,老年人在预防中暑、伤风感冒、疾病肠炎等夏天“旺季”疾病时,切莫忽视了多发在冬天的中风、心肌梗塞等“淡季”疾病。酷暑高温的闷热天气易致心绪烦燥不安,使血压升高,甚至脑血管破裂,而人体大量出汗,血液相对浓缩,可至血黏度增高,形成血管栓塞,兼之空调等室内降温设备的上的频繁使用,加大了室内外温差,造成血管舒缩失调,心脑血管循环障碍,凡此种种,都会使“冬病复发”。
为避免“冬病复发”,患有心脑血管疾病的老年人,应注意生活调摄,防止过度劳累和情绪波动,保证充足的睡眠和充足的休息,晨起可做做深呼吸,以增加肺活量,提高机体对闷热环境的适应能力。饮食要富于营养,多吃些糖、蔬菜有豆制品,少吃油腻食物,及时补充水分,最好是早、中、晚各饮一杯淡茶水或凉开水,并注意保持大便通畅。居处环境应保持通风,干燥,使用冷气降温,室内外差不可过大,尽可能减少进出空调房的次数。长期服药的患者,切莫自行减药,要密切观察病情变化,若有不测,须及时就医。
药剂科 杨猛