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近日气温骤降，心血管患者急剧增多，我们心内科床位爆满，出现了一床难求的状况。这是因为，冬天天气寒冷，全身血管收缩，冠心病，高血压，急性心肌梗死，心衰等心血管疾病发病远高于其他季节，如何才能是心脏安全过冬呢？心内科专家告诉我们，要做好冬季血管防护，要从以下方面入手。
1 注意保暖 冬季，室内外温差较大，心血管患者外出一定格外注意防寒，保暖，避免感冒。
2 饮食清淡 立冬后，人们习惯进补，但心血管患者避免高脂肪，高盐，高胆固醇食物，进补要适度，宜选择清淡少盐，易消化饮食。
3 不宜晨练 心血管患者冬季运动要在温度较高的时间进行，如中午或下午，尽量避免晨练。因为早锻炼，会有冷刺激，血管收缩，加重心脏负荷，且要控制好活动量，切忌避免强烈体育运动如登山，快跑等。
4 控制高血压 高血压患者在冬季，一定要定时监测血压，定期门诊随访，如有血压异常波动，及时就诊，并根据医嘱合理用药。
如上所述，心血管患者要注重日常生活保健，在饮食，生活，药物等方面加以调节，拥有一种健康的生活方式，才能使心脏安全过冬。
十三病区 蒋慧
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