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一、继续坚持饮食治疗：定时定量用餐，做到营养均衡、少食多餐。
二、坚持运动治疗：可结合自己的爱好选择快走、慢跑、登山、打球、游泳、跳绳、跳舞、做操、打拳等运动。运动的时间选择在饭后的1小时左右，不宜空腹运动，每次运动30-40分钟，每周至少运动3次。不可过度运动，随身携带糖果及糖尿病卡，防止低血糖。
三、遵医嘱按时准确服药：
1、磺脲类应在餐前30分钟服用（糖适平、达美康、美吡哒、优降糖）；
2、糖苷酶抑制剂应与第一口饭同服（拜唐苹、倍欣）；
3、学会正确注射胰岛素：剂量要准确，选择正确注射部位，注意无菌操作。应定时定量进餐，以免发生低血糖反应。
四、注意您的足部护理：穿舒适的鞋袜，保持足部清洁，每天用温水洗脚，检查足趾间和足底是否有创伤、发红、感染、磨损、流液、肿胀等。冬天勿用热水袋或电热毯取暖，以防烫伤。剪趾甲时注意剪平，不要修剪过短以免伤及甲沟。切勿赤脚行走，以免划伤。应禁烟，以避免血管进一步受影响。
五、学会自我识别低血糖反应：明显的饥饿感、头晕、出冷汗、心跳加速、双手颤抖、全身无力，发生以上情况时吃两块水果糖或含糖的饮料，再吃一点碳水化合物，如饼干等。当您外出或工作时应随身携带几块糖果，以防低血糖。
六、预防酮症酸中毒：当出现多尿、口渴、恶心、呕吐、腹痛、呼吸深快且伴有烂苹果味的呼吸、昏昏欲睡、极度乏力时，可能是酮症酸中毒，应及时就医。
七、定期监测：
1、血糖：对于血糖控制较稳定的口服药治疗的患者，每周测一次空腹和餐后2小时血糖；对于血糖波动较大、注射胰岛素治疗的患者，则需增加监测频率，每日4-8次（三餐前、三餐后2小时、晚睡前，必要时凌晨2-3点）。另外作为司机在驾车前监测血糖是非常重要的。
2、糖化血红蛋白：每三个月监测一次，它反映过去2-3个月平均血糖控制情况。
3、尿微量白蛋白：每六个月监测一次，它是早期糖尿病肾病的标志。
4、眼底检查：每年检查一次，出现视力下降、视物模糊时随时检查。
5、全面控制血压、血脂，定期监测腰围、臀围和体重。
八、平时随身携带急救卡：注明姓名、住址、家属姓名、联系电话、糖尿病类型、简要病史（患病时间、有无伴随其它疾病）、使用药物名称、剂量、用药途径、经常就诊的医院，以备出现意外时能够及时得到救治。
七病区 郑桂玲
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