——访神经内科主任刘太珍
据统计,我国每年死于心脑血管疾病的总人数是260万人,每小时有300人被心脑血管疾病夺去了生命。每年的11月到来年的3月,是心脑血管病人的“多事之时”,为了给广大患者更细致与权威的信息及相关疾病的预防知识介绍,有请我院神经内科的主任刘太珍为大家详细介绍冬季如何预防脑血管疾病。
问:天气突然转冷,脑血管疾病突然增加,引发脑血管疾病的危险因素有哪些?
刘主任:脑血管系统疾病由于各种原因引起的脑动脉系统与静脉系统发生病理的改变造成的疾病.
脑血管病的危险因素可分为可干预和不可干预两种。不可干预的危险因素有年龄、性别、遗传因素传因素。可干预的危险因素:高血压、血脂异常、糖尿病、酗酒、吸烟、心脏病(心房纤颤)、颈动脉狭窄、膳食和营养等。
问:疾病的发病因素很多,对于那些可干预的因素我们怎么预防?
刘主任:高血压病患者应把血压控制在140/90mmHg以下;对高血压合并糖尿病或肾病者,血压应控制在130/80 mmHg;无高血压病者建议35岁以上者,每年测血压一次;对于血脂高患者无心血管事件,但血总胆固醇升高或高脂血症伴有非高密度脂蛋白升高者,应积极降脂治疗;血脂正常,但已发生心血管事件或高危的高血压患者、糖尿病患者,应服用他汀类药物及改变生活方式治疗;家族性高血脂患者应3-6个月复查一次血脂。糖尿病患者理想水平为空腹血糖小于7mmol/L,可根据情况,通过控制饮食、服用降糖药或使用胰岛素控制血糖。心房纤颤合并高血压和左心功能不全等卒中危险因素时,应使用华法林抗凝治疗;对于无其他卒中危险因素、年龄不足65岁患者,建议使用阿司匹林口服治疗;无其他卒中危险因素、年龄超过75岁的患者,仍建议华法林抗凝治疗。年龄大于40岁者应定期检查及时发现心脏病。
问:从生活细节上应该怎么做呢?
刘主任:生活的不规律,情绪的不稳定,饮食的不健康都是现代人的发病因素。饮食应做到低盐低脂低糖清淡易消化。北方人首先将食盐的量每人每日平均降至8克,以后再降至6克,南方人可控制在6克以下。每天增加一份水果可以使脑卒中的危险性降低6%。大豆、大蒜、茄子、木耳、燕麦、红薯、山楂、茶叶等有抗心律失常、抗动脉粥硬化、抗炎、保肝、抗肿瘤、镇痛等作用。钙是人体内含量最多,最活跃的金属元素,每袋牛奶237ml,含钙约280mg,且较易吸收,牛奶富含优质蛋白质,并有轻度降血胆固醇作用。戒烟限酒。如高血压糖尿病等一定要按时按量合理用药,切忌擅自停药,改量。
八区 朱晓菲
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