禽流感给社会带来灾难，给生活带来不便。禽流感是什么，怎样预防呢？

1、禽流感H7N9是甲型流感病毒的一种亚性引起的传染病，又称真性鸡瘟。通过鸡、鸭等家禽把病毒传染给人类。禽流感病毒普遍对热敏感，对低温抵抗力较强，65℃加热30分钟或煮沸（100℃）2分钟以上可灭活。病毒在较低温度粪便中可存活1周，在4℃水中可存活1个月。所以吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。

2、勤洗手，注意个人卫生是预防禽流感的最基本也是最重要的措施之一。尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消

毒液和清水彻底清洁双手。

3、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。

4、加强体育锻炼，注意补充营养，多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物，保证充足的睡眠和休

息，以增强抵抗力。

5、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼

吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前一周接触过禽类。

6、非高危人群，健康者在无流感发生、流行期间，无须服用药物预防，以免矫枉过正，损伤正气。

   要理性对待禽流感，剥去了禽流感神秘可怕的面纱，知晓相关知识，就能和以前一样生活，享受美食了。

十三区 董宪珍