远离夏季热伤风

感冒时时有，热伤风尤让人心烦。其实，只要多加注意，就能让自己健康地度过夏天。

    症状

    热伤风病程约3-7天，刚开始常表现为鼻咽部不适，同时伴随头晕、乏力，随病情进展，鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛等。主要症状为发热，但不会明显怕冷。

     预防

    1、多喝水   水有助于身体消化吸收，将食物转化为能量，增强免疫力。

    2、睡眠充足   天气热，人体能量消耗大，睡眠不足会加速降低免疫力，容易感冒。

    3、控制温度   从室外进入家中，最好在没空调的房间适应一段时间，再进入空调房。

    4、保持乐观   悲观抑郁等不良心理，会导致皮质醇等激素释放量增大，而这些物质会直接抑制免疫系统。      

   急诊科   赵丹