恶性肿瘤是头号杀手，脑血管病排第二，近九成人死于肿瘤等慢性病，跟吃高油盐热量食物、运动少、吸烟有关。

近日，江苏卫计委发布《2014年江苏省卫生和计划生育事业发展统计公报》，统计公报显示，近九成居民死亡是由慢性病引起，其恶性肿瘤是首位死因。

十大杀手

近九成死于肿瘤等慢性病。

统计显示，2014年，江苏省居民前十位的死因为：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统疾病、损伤及中毒、内分泌营养和代谢疾病、消化系统疾病、神经系统疾病、泌尿生殖系统疾病、传染病和寄生虫病，前十位死因合计占死亡总数的95.56％.

肿瘤、循环系统疾病、呼吸系统疾病，这些疾病也是老百姓俗称慢性病。慢性病是死亡主要原因，吃高盐高热量食物、运动量少，吸烟率居高不下等，都是居民生活中患慢性病的危险因素。

恶性肿瘤仍是至死首因

恶性肿瘤，仍然是排名第一的致死杀手。江苏居民前五位致死恶性肿瘤依次为肺癌、胃癌、肝癌、食管癌和结直肠癌。

肝癌、胃癌一般被视为“穷癌”，“穷癌”在低收入或发展中国家和地区更容易出现。一般与营养差、卫生条件差、慢性感染有关。江苏一直是消化道癌的高发地区，其中胃癌一直站前三位。胃癌的发病原因，主要是长期饮食习惯的影响，爱吃高盐食物，如腌菜等。盐吃多了，会增加癌症发病率，食盐浓度过高会使胃排空减慢，增加其对致癌物质的易感性，延长致癌物质与胃黏膜的接触时间。江苏近年“富癌”也有所提升。“富癌”与生活方式密切相关，包括肺癌、乳腺癌、结直肠癌、前列腺癌、甲状腺癌等。肉类摄入多，蔬菜水果，粗粮吃的少，在电脑、电视前久坐不动的时间多，身体活动时间少，抽烟，喝酒等应酬多，户外休闲锻炼少，这些不健康的生活方式都易诱发“富癌”。

脑血管病，首要危险因素是高血压

脑血管疾病排名第二，近年来，脑血管疾病发病率一直在上升，据预测，中国这种上升趋势要到2050年才会有拐点，发病在年轻化，现在三十几岁就脑卒中，45岁以下叫青年脑卒中。每4人死亡，就有1人死于脑血管病。

脑血管病为何如此摧残生命？第一危险因素：是高血压，第二是糖尿病，第三是吸烟，吸烟对血管病，脑卒中，冠心病等影响很大。因为尼古丁对血管内皮损伤。尼古丁把内皮细胞损伤后，内皮细胞就不光滑，表面一些脏东西，就容易堆积起来，变成斑块，不稳定或者掉下来，小血管一栓塞，就是脑梗塞。或者一破溃，可以形成动脉瘤。

另外脑卒中，发生的时间有一定的规律，一年当中，以秋冬寒冷季节最易发病，一天当中，则以上午6点，到11点之间发病率最高，脑梗塞溶栓治疗的最佳时间是在发病6小时之内。但是能及时送到医院进行正规救治并不多，很多人是被发现等到半边身子不能动了，才送到医院，错过了最佳抢救时机。 

2014年江苏居民十大死因排名

No.1恶性肿瘤

No.2脑血管瘤

No.3心脏病

No.4呼吸系统疾病

No.5损伤及中毒

No.6内分泌营养和代谢疾病

No.7消化系统疾病

No.8神经系统疾病

No.9泌尿生殖系统疾病

No.10传染病和寄生虫病

前5位致死恶性肿瘤：1、肺癌；2、胃癌；3、肝癌；4、食管癌；5、结直肠癌

脑血管疾病危险因素：1、高血压；2、糖尿病；3、吸烟

前十位死因占死亡总数95.56％

其中肿瘤、循环系统疾病、呼吸系统疾病等慢性病致死占总数的87.71％.

慢性病死亡主要原因：吃高油高盐高热量的食物；运动量少；吸烟率居高不下等。

2014年徐州居民十大死因

前三位分别是心脏病、脑血管病、恶性肿瘤，慢性非传染性疾病是居民死亡的主要原因

近日，市疾控中心公布2014年我市居民死因监测报告，慢性非传染性疾病是居民死亡的主要原因，前三位死亡原因分别是：心脏病、脑血管疾病、恶性肿瘤。

徐州居民2014年前十位死因

No.1心脏病

No.2脑血管病

No.3恶性肿瘤

No.4呼吸系统疾病

No.5损伤及中毒

No.6消化系统疾病

No.7内分泌营养和代谢疾病

No.8神经系统疾病

No.9泌尿生殖系统疾病

No.10传染病和寄生虫病

警惕：慢性病在慢慢吞噬人们的健康

因为慢病——放松警惕

因为慢，不宜直接察觉

因为慢，容易习以为常

因为慢，产生不了“SARS效应”

因为慢，政府重视程度难高

因为慢，大量卫生资源消耗看不见、卫生资源分配总要有轻重缓急，先解决急用等于投向慢病、

如何预防慢性病

恶性肿瘤防控：早诊早治，癌症不比流感可怕。

癌症防控分为三个阶段：宣教、早诊早治、治疗诊断。而病人中有60％—80％刚到医院时就已经进入中晚期。癌症患者如果能实现早诊早治，癌症的治愈率将能达到80％—90％，将和治疗流感一样轻松。易患病人群高危人群应主动筛查：

肺癌人群：半年做一次胸部CT,包括45岁以上的男性及长期吸烟者。

肝炎病史10年以上者，40岁以上有不明原因的消化道不良症状者，半年检查超声及甲胎蛋白。

结直肠癌的早期筛查：45岁以上且从未做过肠镜检查的人，应尽早做一次肠镜检查，结果正常者，3-5年复查一次。

平时胃多有不适，且无明显病因，建议做胃镜检查，筛查胃癌。

20-40岁女性，每月自查乳房，40岁以下女性首选超声检查，可以阳性者加做钼靶，40岁以上者超声+钼靶。癌症发病原因不明，遗传因素、不良生活习惯有关。摆脱这些危险因素，必须坚持健康的生活方式，包括：平衡膳食，营养全面，适度运动，戒烟限酒，开展早诊早治及防癌体检是目前公认的癌症防控最有效的途径。

心脏病防控：心脏病发作时，服阿司匹林不管用。一旦出现冠心病、心绞痛，赶紧服下硝酸甘油或速效救心丸，然后拨打120急救电话，尽快送医院抢救。

预防心梗措施：

1、严格控制血压。糖尿病得心梗的风险远远高于正常人，血压应控制在149/90毫米汞柱以下。2、适当锻炼，控制体重，男士腰围小于90厘米，女士小于80厘米。3、戒烟。4、调整心态。5、合理饮食。多吃新鲜水果蔬菜，摄入足够水，少吃蛋黄、动物脂肪、甜食及过咸食物。

脑血管病防控：高危人群预防中风措施：1、无高血压病史中年人，35岁以下有高血压家族者，半年至1年测量血压一次。一旦确诊为高血压，立即生活调理，药物治疗。持之以恒。2、40岁以上，每年体检一次。了解血糖、血脂，心脏功能。3、清淡饮食，戒烟少酒。避免过度熬夜，适量运动。4、注意季节变化，防寒避暑。5、大便必须保持通畅，避免用劲排便，6、体位改变要缓慢。