随着社会进入人手一机的时代，越来越多的人加入了“低头族”。我们随时随地都能见到人们低头看手机。手机是社会高度发展的一种体现，手机极大地方便了人与人之间的沟通和交流，地球由于手机的存在，正在变得越来越小。但是手机在方便人们的同时，也带来了一些危害和问题。经常低头看手机的人有那些危害？如何让低头族昂首挺胸地抬起头来，重新回到自然人的生活？下文将与大家一起去探讨。

低头族的危害

1、马路上低头看手机极易发生意外情况。低头看手机，不注意周围人行车流的情况，发生交通事故的可能性很大。即使马路上车流较少也会发生其他情况

2、与朋友和家人的交流变少，使得人与人之间的感情变淡。家庭中的那种和谐温馨的感觉淡然无存，每个人都存在自己的虚拟空间中。

3、性格内向的人自闭倾向会更加严重。

4、长时间低头看手机，容易得颈椎病。据报道，某个19岁的小伙子因为长时间看手机导致颈椎畸形。也有专家说，如果我们低头的幅度超过30°，并且长期保持这样的姿势下，对颈椎造成的伤害比看电脑还要大。

5、长时间看手机，手机辐射会使眼睛视力会下降。

6、低头族长时间沉溺于虚拟世界中，是否想到与现实生活的距离越来越远，又是否意识到，那些仿真的大型网络游戏是依据现实而改编的呢，因此错过了真实生活中的美好。

让低头族抬起头来

1、对于小孩子，家长不要过早地给他买手机。家长给孩子买手机，看似是疼爱其实是溺爱。小孩子的自控能力较弱，对社会中的一些问题的判断能力也不具备。很小就迷恋上手机，会让孩子的学习成绩下降，严重者影响孩子的未来成长。

2、引导低头族从虚拟世界走向真实生活。家庭或朋友聚会时，主动收起手机，面对面的聊天比起手机里聊天更有亲近感。

3、家庭中的一员主动放下手机与其他家庭成员沟通。家长和孩子一起游戏才是孩子最快乐的游戏。

4、加强自我意识。应该想到，手机是为了方便人们的生活而被创造的，而不应该成为人们的累赘。有了手机，我们的生活方便，没有手机，明天的太阳还是照常升起。手机是人类的工具，而不是人类的主人。

5、通过社会舆论的宣传，让那些低头族们认识到自己的行为并不可取。让他们慢慢地抬起头来，昂首挺胸的做人！

三区  刘莉