生活的质量

在我们的生活中，涉及许多质量，如生活质量、环境质量、服务质量、产品质量等等，都与生活息息相关。而与我们最密切的、让我们体会最深的便是生活质量。生活质量关系着生命的质量，关系着生活的幸福程度、关系着我们的健康、关系着我们对生活的信心。

        生活质量，简单地说，就是生活得好不好，是人体最真切的感受，包括吃喝拉撒睡住行等，而首当其冲就是饮食质量。当饮食受到影响时，生活质量势必会大受影响。

       上班在医院，见过形形色色的病人，林林总总的疾病，给病人们带来了或多或少或这或那的不便，也给他们的生活带来了或这或那的麻烦。而有些疾病，与饮食密切相关，这就需要病人进行相应的取舍和配合，更不能随心所欲地进食。对于病人来说，想吃而不能吃就是一种痛苦，影响到了生活质量。

        前几天去病房，看到这么一位病人，让我感触至深。这是个糖尿病人，患病多年，一直服用降糖药，平时饮食不太控制，血糖高低不稳，医生根据他的病情改变治疗方案，采用胰岛素治疗，但遗憾的是，还是出现了并发症糖尿病肾病，时间长了，肾功能持续衰退，只能使用腹膜透析治疗。4年多来，每天好几个小时的腹透让他痛苦不已，而更让他难以接受的是对他来说不堪下咽的饮食。

        因为糖尿病要终身控制饮食，主食要根据身高体重劳动力情况定时定量，无特殊情况一般不能随意添加零食，特别是含淀粉高和甜的食物，比如糕点、饼干、麦片、水果等，而且含脂肪高的也要避免多食，因为血脂和血糖就像两姐妹，往往相伴而来；蛋白质食物要适量，饮食要清淡少油，所以去除这些食物，可随意进食的食物已缩减了一半；而且这位病人还有慢性肾衰，对蛋白质要求很高，要以优质蛋白为主，量也要控制在一定的范围，并要低盐，可挑选的食物范围又大大缩小。所以一看到医生，病人就大倒苦水，不停地唉声叹气，告诉医生他本身胃口就差，又吃这么清淡少盐少油的菜，荤菜又要控制，而且这也不能吃、那也不能吃，这样的生活还有什么盼头？这样还有什么生活质量可言？言语之间对生活和疾病治疗缺乏信心和耐心，心态也变得很差。

        看着病人如此痛苦而无助，我心里是五味杂陈，对于目前的健康人群来说，病人的遭遇也是一个重要的启示：如何在保证和提高生活质量的同时，不要给今后的人生埋下一个隐型的炸弹。就从目前各种慢性疾病发病率明显上升的原因上分析，主要还是因为在刚过去的二十年，我们的经济发展迅速，人们的生活消费水平一下子明显上升，吃得好成为了生活质量提升的一个明显的标志。于是人们一味地专注于高脂高蛋白食物，片面地认为这些食物营养是最好的，肯定也是最有利于健康的，这可能也与人们对营养平衡缺乏足够的认识有关。物极必反，凡事过了头总会出现不和谐的声音。过度的饮食导致人体热能过剩、脂肪堆积、机体内酸碱平衡打乱、人体内环境破坏，就可能出现糖尿病、心血管疾病、肿瘤等这样那样的问题。而要治疗这些疾病，必须要控制某些食物的摄入才能减轻相应器官的负担，这其实也是一种亡羊补牢的做法。

所以，如果能在健康时就能做到健康平衡饮食，配之以健康的生活行为习惯、适当的运动，那就能防患于未然，使疾病的发病概率大大下降，从而保持健康，保持良好的生活质量。当然这也需要人们有持之以恒的信心以及科学的态度去坚持、去努力。

                                                                                                                               设备科    祖柯然