睡觉十忌

一、忌睡前吃东西。
二、忌睡前说话太多。
三、忌睡前过度用脑。
四、忌睡前情绪激动。
五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡。
六、忌蒙头而睡。
七、忌仰面而睡。
八、忌眼对灯光而睡。
九、忌当风而睡。
十、忌睡前玩手机。

心电图室   吴正涵