冬季长期口腔发干发苦 需警惕

一般来讲，在冬季，如果晚上吃了夜宵或者总是吃刺激性的食物，或者是经常吃柚子，橙子，喝咖啡，绿茶等，在一定程度上都会引起嘴部的不适。还有的是因为睡觉习惯不好，如睡觉时喜欢张着嘴巴，或者蒙着头睡觉等等，都容易引起嘴巴干苦。

从中医的角度来讲，冬季，人嘴巴出现干苦，往往是由上火或者食物中的“苦味剂”引起的。短时间的口苦是不会产生什么大问题的，一般刷完牙就会得到改善。再加上及时调整饮食结构，规律作息，火气就会退去。

然而，如果是长时间口苦并且还伴随着一系列症状，一定要引起警惕。

1.腹痛，腹胀

冬季，如果嘴巴长时间干苦，有异味，并且还伴随着腹部不适，有痛胀感，千万不要强忍，最好早就医，预防身体疾病的发生。

在生活习惯上，要多运动。尤其是对现在的上班族来说，一坐就是一天，不仅容易导致浑身酸疼，引起颈椎痛，对身体也是一种慢性的伤害。坐久了，肠胃消化不动，食物也会引起肠胃湿热，进而产生口苦的症状。

2.身体发热

冬季，如果嘴巴长时间干苦，有异味，并且身体内部还有发热的症状，千万不要小看，最好早就医，预防肝火过旺。

在生活习惯上，要注意合理膳食。口苦也有可能是维生素B2不足导致的，所以平时饮食要多吃绿叶蔬菜，也要保证食材的新鲜，建立健康的膳食结构。

3.身体消瘦

冬季，如果嘴巴长时间干苦，有异味，并且身体还出现消瘦的迹象，千万不要忽视，最好早就医，预防胃火。

在生活习惯上，要少吃辛辣刺激性的食物，像麻辣烫，火锅，烤串，这类食物摄入过多对身体健康不利，会引发便秘，大便干燥，诱发痔疮。

4.倦怠乏力

冬季，如果嘴巴长时间干苦，有异味，并且身体还出现倦怠乏力的迹象，千万要重视，最好早就医，预防慢性疾病。

在生活作息习惯上，要少熬夜，避免抽烟过度，酗酒成瘾。不得不说，烟酒过量对人体健康损害太大，因此，千万不要透支身体。                                      门诊办 朱晓梅