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冬季长期口腔发干发苦 需警惕

       冬季,大多数人早上起床时总觉得自己嘴巴发干,发苦,有时还伴有口臭。其实,偶尔出现这些令人尴尬的症状都是正常现象。

一般来讲,在冬季,如果晚上吃了夜宵或者总是吃刺激性的食物,或者是经常吃柚子,橙子,喝咖啡,绿茶等,在一定程度上都会引起嘴部的不适。还有的是因为睡觉习惯不好,如睡觉时喜欢张着嘴巴,或者蒙着头睡觉等等,都容易引起嘴巴干苦。

从中医的角度来讲,冬季,人嘴巴出现干苦,往往是由上火或者食物中的“苦味剂”引起的。短时间的口苦是不会产生什么大问题的,一般刷完牙就会得到改善。再加上及时调整饮食结构,规律作息,火气就会退去。

然而,如果是长时间口苦并且还伴随着一系列症状,一定要引起警惕。

1.腹痛,腹胀

冬季,如果嘴巴长时间干苦,有异味,并且还伴随着腹部不适,有痛胀感,千万不要强忍,最好早就医,预防身体疾病的发生。

在生活习惯上,要多运动。尤其是对现在的上班族来说,一坐就是一天,不仅容易导致浑身酸疼,引起颈椎痛,对身体也是一种慢性的伤害。坐久了,肠胃消化不动,食物也会引起肠胃湿热,进而产生口苦的症状。

2.身体发热

冬季,如果嘴巴长时间干苦,有异味,并且身体内部还有发热的症状,千万不要小看,最好早就医,预防肝火过旺。

在生活习惯上,要注意合理膳食。口苦也有可能是维生素B2不足导致的,所以平时饮食要多吃绿叶蔬菜,也要保证食材的新鲜,建立健康的膳食结构。

3.身体消瘦

冬季,如果嘴巴长时间干苦,有异味,并且身体还出现消瘦的迹象,千万不要忽视,最好早就医,预防胃火。

在生活习惯上,要少吃辛辣刺激性的食物,像麻辣烫,火锅,烤串,这类食物摄入过多对身体健康不利,会引发便秘,大便干燥,诱发痔疮。

4.倦怠乏力

冬季,如果嘴巴长时间干苦,有异味,并且身体还出现倦怠乏力的迹象,千万要重视,最好早就医,预防慢性疾病。

在生活作息习惯上,要少熬夜,避免抽烟过度,酗酒成瘾。不得不说,烟酒过量对人体健康损害太大,因此,千万不要透支身体。                                      门诊办 朱晓梅

 

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