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天热莫贪凉

 

最近天热,不少市民选择在床上铺凉席,吹风扇,还有很多朋友会选择开空调。睡了一夜,第二天就开始腰腿疼痛,不得不看医生。有颈腰椎病宿疾的患者纷纷表示,冬春天都没事,没想到夏天却犯病。

这主要是由于夏季温度高,人体皮肤暴露,表皮血管扩张,毛孔张大,天热贪凉极易导致“风寒湿邪”侵入,引起人体颈、腰、肩周、膝关节等部位出现疼痛,引发“夏季关节痛”。尤其是原有骨关节病的人夏季贪凉更容易复发。

温馨提醒,人们在注意防暑降温的同时,不可贪凉。尤其要注意,1、切忌在大汗淋漓后直接冲冷水澡!等体温恢复正常后,用适宜的温水冲洗最好。2、切忌整日泡在低温空调房内,早晚时间可以开窗通风换气,空调温度设置不宜过低。3、切忌饱餐后即食冷饮、雪糕等生冷食物,容易引起肠胃不适,进而导致腹泻等情况的发生。这些都是在不知不觉间损害自身的健康。

炎热的夏天,请大家一定做好避暑措施,如有感觉不适,请及时到医院就诊。

                                                                                                 心电图室  贾艳丽

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