心平气和养生机

盛夏酷暑，天气燥热难耐，容易引发情绪波动，继而会对身体造成影响。古人曰：“心静自然凉”，正是告诉我们要保持心态平和，以静养神，达养生之效。

《淮南子》有载：“大怒破阴，大喜坠阳，大忧内崩，大怖生狂”。由此可见，较大的情绪波动很容易引发身体上的不适，故要调息凝神，保持情绪平稳、心情舒畅，从而身体健康。

马路上，一辆辆汽车在排队，鸣笛声不断；市场里，一点点盈亏，争执得面红耳赤；厨房里，翻腾的火苗和食材，一如形形色色躁动的人心。

已经到了伏天，气温在一天天升高，高温下本就容易急躁，遇到一些事情时更加容易上火、发脾气，伤了感情，气坏了身体，百弊而无一利。

我们应当学会保持心态平和，捧一本好书，沏一壶好茶，君子温润如玉，遇事如水，利万物而不争。做一个优雅的人，拥有一颗平静的心，保持一个平和的心态，坚持一种坦然的生活状态，遇事有如水，从容且恬淡，心平气和，颐养生机，清凉一夏。

                             心电图室  贾艳丽