换季需注意，健康是第一

秋冬季节是感冒流行的高发期，因为天气寒冷、湿度大，人体免疫力相对较弱，容易受到感冒病毒的侵袭。以下是预防感冒以及应对感冒的一些建议：

预防感冒:

1、保持温暖： 外出时注意保暖，避免受凉。

2、加强锻炼： 适当的体育锻炼能够增强身体抵抗力。

3、合理饮食： 多摄入富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜等，适当补充维生素C。

4、避免接触病毒： 注意勤洗手，避免与患有感冒的人密切接触。

防护措施:

1、佩戴口罩： 在公共场所或人员密集的地方佩戴口罩，有效阻隔病毒传播。

2、通风换气： 室内要经常开窗通风，保持空气流通。

3、保持清洁： 经常清洁家居环境，减少病毒滋生的可能性。

感冒的一般症状包括流涕、咳嗽、喉咙痛、发热、乏力等。在严重情况下可能出现头痛、全身酸痛等症状。

备用药品:

1、退烧药： 如布洛芬、对乙酰氨基酚等，用于降低发热。

2、止咳药： 用于缓解咳嗽症状，如复方氨酚烷胺糖浆等。

3、抗感冒药： 可选择含有退烧、镇痛、抗组胺等成分的药物，但用药需谨慎，最好在医生指导下使用。

需要特别注意的是，如果症状严重、持续时间较长，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，以上建议仅供参考，具体防护措施和药物使用还应根据个人实际情况和专业医生的建议进行调整。

健康就是一切的基石。爱护身体，远离疾病，不仅是为了自己，更是为了能够更好地照顾家人、朋友，实现自己的梦想和目标。每一个珍贵的早晨，都是为了我们去追寻更美好的人生。让健康成为我们前行的动力，让每一天都充满活力和希望，因为，只有健康才能让我们拥有无限可能。愿我们都能珍爱健康，享受生命的美好。

                  财务科 侯红梅