天冷降温，心脑血管疾病患者该注意什么

每到冬季，医院的心梗患者会明显增加。寒冷的空气会让血管痉挛，也会导致血压不稳定，这些都会造成血管内斑块破裂和血栓形成，进而导致心梗的发生。

冠心病患者如果出现胸痛、胸闷等症状，需要警惕心绞痛症状的加重。

心衰患者如果发现冷空气刺激后，运动能力明显下降，伴随胸闷气短，呼吸困难，夜间喘憋，下肢水肿等症状，需要注意心衰病情的加重。

高血压患者不管出没出现不适症状，在季节交替的时候都要每天测量血压。心血管病人如果在家中发生紧急情况，可服用急救药物。

另外气温骤降，血管收缩还可能导致脑部供血不足，引发脑卒中。可以通过检查脸部是否对称，手臂是否单侧无力，讲话是否清晰等症状来进行辨别。对于急性缺血性脑卒中，患者要争取在发病4.5小时内的“黄金治疗时间窗”进行静脉溶栓，恢复阻塞的血管，减轻脑部损伤。

随着气温降低，人们把各种御寒措施都用上了。殊不知，有些御寒措施并不科学，甚至还有可能危害健康。

误区一：喝酒可以驱寒

冬季，有些在户外工作的人员为了御寒，会采取喝酒的方式。专家说，人们在喝酒后能感到暖和，主要是酒精对中枢神经起到了暂时性麻痹作用，产生了一种错觉。

误区二：穿过厚的衣服蒙头睡觉

室内太冷了，有的人不愿意脱下层层衣服后，再钻进被窝，就穿着很厚的衣服入睡。但是，过厚的衣服会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，穿着厚衣服睡觉会使被窝内的湿度相对增加，不利于保暖。另外，睡觉时蒙着头也有害健康。

误区三：穿得越多越暖和

外出时，很多人虽然裹了厚厚的衣服，仍感觉凉飕飕的。其实，学会正确利用衣服之间的空气层来隔热，就能更舒适、更保暖。内衣穿贴身的，中间穿宽松柔软的，外衣的手腕、脚踝位置都要收口，防止热量流失。

误区四：用很热的水泡脚

很多人觉得泡脚水越热效果越好。事实上，泡完脚后，皮肤通红是毛细血管高温扩张导致，这样不仅会使皮肤干燥，还会引起体内血液循环过快，造成脑部供血不足，出现头痛头晕等症状。成年人泡脚的最佳水温在38℃~43℃；儿童对温度极其敏感，老年人对温度感觉迟钝，二者泡脚的最佳水温在35℃~40℃，并应当由家人先试水温，防止发生烫伤。

                                                      心电图  孙腾腾